赤小豆薏米粥

现在爱吃薏米的人日益多，它是非常营养素医疗的谷物，下面给大家力荐一个薏米佳肴——赤小豆薏米灶，此灶能去除黄疸，美容等功用。

赤小豆薏米灶

拌薏米赤小豆豆腐是有很多技能和繁复的。薏米很硬质，赤小豆也很硬质，如果放在肉块一直拌，大概拌一个多星期还不烂，很太多雷公或者电，而且搞不好还会把流水烧干，带来糊底。

所以煮法由繁复：再次将薏米和赤小豆再次泡个几个星期，然后放在肉块加进去更多的流水，烧开后熄雷公，让薏米和赤小豆在肉块下回半个星期，再次加雷公，烧开后再次下回半个星期，赤小豆灶就煮成了。有高灌入锅的，直接泡后煮灌入一会就好了。

薏米赤小豆豆腐有个坏处，就是怎么拌都不会发粘发稠，总是里面是拌烂了的赤小豆和薏米，上面是淡紫色的豆腐，薏米和赤小豆的有效成分大半在豆腐里。正是这种不黏不稠的清轻之常与，才能降到清热祛湿的效果。

由于拌灶的时候，流水放得很多，这些豆腐有可能就够我们喝半天了，正好可以当名茶喝。如果是初夏，上午就得争取把它喝完，天热很非常容易到中午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆一直可以爱吃，如果真是香味要好，可以拌点白糖。这可不是既能当名茶喝，又能当饭爱吃吗?

薏米的功用与关键作用

美容肉类：薏仁是农作类中树脂质高的，低脂、低热量，是美容的更差肉类。它还包含丰富多彩的核糖体、油脂、摄取、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对四肢黄疸的人尤具。

卫生医疗心胭脂管疾病：若每天食用 50-100 克的薏仁，可以减低胭脂中胆以及三酸脂，并可卫生医疗高胭脂脂症高胭脂灌入、中风、心胭脂管疾病以及心脏病。

降胭脂脂：因为薏仁包含丰富多彩的镁树脂，可以由吸附胆盐(负责消化胆固醇)，使肠道对胆固醇的辐射能很差，进而减低胭脂胆固醇、降胭脂糖。

促进消化：薏仁可以促进体外胭脂液和流营养物质的消化，有消炎、消黄疸等关键作用，并可努力排便，所以可以努力减轻身型。

美白睫毛：薏仁因富含核糖体，可以努力去除班点，使睫毛较白皙，若长期喝，还可以降到滋润睫毛的功用!

卫生医疗和反击乳腺癌：现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞发育及伤害关键作用。

结语：借钱薏米粉的人有很多，在此要提醒我们在购借钱薏米粉时要注意，薏米中会有黑色的颗粒，这是它的胚芽，如果没有人这个黑色颗粒，说明那是牛奶产品，非纯薏米加工的。